martes, 4 de noviembre de 2014
sábado, 1 de noviembre de 2014
Beneficios de la Actividad Física en el Trabajo
Muchos estudios realizados en diferentes partes del mundo han demostrado los múltiples beneficios que trae al trabajador y la empresa la practica de actividad física de entre 10 min. a 30 min. por día.
Hoy en día cada vez las personas pasan mas tiempo en su trabajo que en sus casas, por lo tanto es importante tener en cuenta los factores relacionados con la actividad de cada uno. una jornala laboral de muchas horas a la semana puede ser perjudicial para el trabajador ya que se ve sometido a malas posturas y movimientos inadecuados que pueden traer lesiones musculares como tensión en el cuello, cansancio, dolor de hombros, estrés, ademas del sedentarismo.
Entre las nuevas tendencias que se ven en las empresas se destaca que cada día el área de Recursos Humanos esta mas preocupado de mejorar las condiciones en que trabajan sus empleados es por esto que se se busca incluir algunos minutos al día una serie de ejercicios.
Los beneficios que trae la practica de actividad física están relacionados entre si ya que los beneficios son tanto para la empresa como para el trabajador, algunos de ellos son:
- Reducir el sedentarismo de los empleados a causa de enfermedades, dolores musculares.
-Aumenta la productividad de los empleados y mejora su rendimiento laboral.
-Mejora el clima laboral entre los compañeros de trabajo.
-Logra que el trabajador tenga la posibilidad de relajarse durante unos minutos.
-Estimula la circulación sanguínea y la respiración.
-Mejora la capacidad de concentración.
-Levanta el animo y mejora la motivación.
Hoy en día cada vez las personas pasan mas tiempo en su trabajo que en sus casas, por lo tanto es importante tener en cuenta los factores relacionados con la actividad de cada uno. una jornala laboral de muchas horas a la semana puede ser perjudicial para el trabajador ya que se ve sometido a malas posturas y movimientos inadecuados que pueden traer lesiones musculares como tensión en el cuello, cansancio, dolor de hombros, estrés, ademas del sedentarismo.
Entre las nuevas tendencias que se ven en las empresas se destaca que cada día el área de Recursos Humanos esta mas preocupado de mejorar las condiciones en que trabajan sus empleados es por esto que se se busca incluir algunos minutos al día una serie de ejercicios.
Los beneficios que trae la practica de actividad física están relacionados entre si ya que los beneficios son tanto para la empresa como para el trabajador, algunos de ellos son:
- Reducir el sedentarismo de los empleados a causa de enfermedades, dolores musculares.
-Aumenta la productividad de los empleados y mejora su rendimiento laboral.
-Mejora el clima laboral entre los compañeros de trabajo.
-Logra que el trabajador tenga la posibilidad de relajarse durante unos minutos.
-Estimula la circulación sanguínea y la respiración.
-Mejora la capacidad de concentración.
-Levanta el animo y mejora la motivación.
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